Ingredientes

  • 250g de ervilhas secas
  • 1 colher de sopa de cominho
  • 1 colher de sopa de coentro
  • 1/2 colher de chá de pimenta caiena
  • 1/4 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta preta
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 2 colheres de sopa de óleo de girassol
  • 4 colheres de sopa de molho de tahine
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de alho picado
  • 1/4 colher de chá de salsa de gengibre
Utensílios: Liquidificador, Frigideira funda, Colher

Modo de Preparo

  1. Step 1: Deixe as ervilhas de molho em água por pelo menos 4 horas. Escorra e bata no liquidificador com o cominho, coentro, pimenta caiena, sal e pimenta preta até obter uma massa homogênea.
  2. Step 2: Adicione a farinha de trigo e misture bem. Cubra a massa e deixe descansar por 30 minutos.
  3. Step 3: Aqueça o óleo de girassol em uma frigideira funda e, com a ajuda de uma colher, forme pequenas bolas com a massa e frite até dourar. Escorra em papel toalha.
  4. Step 4: Em uma tigela, misture o molho de tahine, suco de limão, alho picado e salsa de gengibre. Sirva o falafel quente com o molho de tahine.
Dica do Chef: Sirva o falafel quente para aproveitar ao máximo a textura crocante
Informação Nutricional
220 kcal Energia
10g Proteína
25g Carbos
10g Gorduras