Ingredientes

  • 250g de grão de bico
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1/4 cup de coentro fresco picado
  • 1/4 cup de salsa de limão
  • 1 colher de sopa de cominho
  • 1 colher de sopa de pimenta
  • 1/2 colher de sopa de sal
  • 1/4 colher de sopa de pimenta caiena
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 2 colheres de sopa de óleo de oliva
  • 100g de tahine
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de água
  • Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Tigela, Frigideira, Forno

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 200°C. Em uma tigela, misture o grão de bico, cebola, alho, coentro, salsa de limão, cominho, pimenta, sal e pimenta caiena.
  2. Step 2: Adicione a farinha de trigo e misture bem. Com as mãos, forme pequenas bolas com a mistura e achatifique-as ligeiramente.
  3. Step 3: Em uma frigideira, aqueça o óleo de oliva e frite os falafel até que estejam dourados e crocantes. Escorra em papel toalha.
  4. Step 4: Para o molho de tahine, misture a tahine, suco de limão, água, sal e pimenta em uma tigela. Ajuste a consistência e o sabor a gosto.
Dica do Chef: Certifique-se de não sobrecarregar a frigideira para que os falafel fritem uniformemente.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
10g Proteína
25g Carbos
15g Gorduras