Ingredientes
- 250g de grão de bico
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1/4 cup de coentro fresco picado
- 1/4 cup de salsa de limão
- 1 colher de sopa de cominho
- 1 colher de sopa de pimenta
- 1/2 colher de sopa de sal
- 1/4 colher de sopa de pimenta caiena
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo
- 2 colheres de sopa de óleo de oliva
- 100g de tahine
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 colher de sopa de água
- Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Tigela, Frigideira, Forno
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 200°C. Em uma tigela, misture o grão de bico, cebola, alho, coentro, salsa de limão, cominho, pimenta, sal e pimenta caiena.
- Step 2: Adicione a farinha de trigo e misture bem. Com as mãos, forme pequenas bolas com a mistura e achatifique-as ligeiramente.
- Step 3: Em uma frigideira, aqueça o óleo de oliva e frite os falafel até que estejam dourados e crocantes. Escorra em papel toalha.
- Step 4: Para o molho de tahine, misture a tahine, suco de limão, água, sal e pimenta em uma tigela. Ajuste a consistência e o sabor a gosto.
Dica do Chef: Certifique-se de não sobrecarregar a frigideira para que os falafel fritem uniformemente.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
10g
Proteína
25g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas