Ingredientes
- 500g de frango sem pele
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada (150g)
- 2 dentes de alho picados (6g)
- 1 pimentão vermelho picado (100g)
- 1 abobrinha picada (150g)
- 1 colher de chá de orégano seco
- 1 colher de chá de sal
- 0,5 colher de chá de pimenta preta
Utensílios: Grelha, Frigideira
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Tempere o frango com sal, pimenta e orégano.
- Step 2: Coloque o frango na grelha e cozinhe por 5-6 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido. Retire do fogo e reserve.
- Step 3: Em uma frigideira, cozinhe a cebola, o alho, o pimentão e a abobrinha em azeite até que os legumes estejam macios. Sirva o frango grelhado com os legumes.
Dica do Chef: Use legumes frescos e de temporada para obter o melhor sabor
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
35g
Proteína
10g
Carbos
12g
Gorduras
Dúvidas & Dicas