Ingredientes

  • 500g de frango sem pele
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada (150g)
  • 2 dentes de alho picados (6g)
  • 1 pimentão vermelho picado (100g)
  • 1 abobrinha picada (150g)
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • 1 colher de chá de sal
  • 0,5 colher de chá de pimenta preta
Utensílios: Grelha, Frigideira

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Tempere o frango com sal, pimenta e orégano.
  2. Step 2: Coloque o frango na grelha e cozinhe por 5-6 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido. Retire do fogo e reserve.
  3. Step 3: Em uma frigideira, cozinhe a cebola, o alho, o pimentão e a abobrinha em azeite até que os legumes estejam macios. Sirva o frango grelhado com os legumes.
Dica do Chef: Use legumes frescos e de temporada para obter o melhor sabor
Informação Nutricional
320 kcal Energia
35g Proteína
10g Carbos
12g Gorduras