Ingredientes
- 4 peitos de frango (120g cada)
- 2 batatas grandes (300g)
- 1/4 xícara de manteiga (55g)
- 1/2 xícara de leite (120ml)
- 2 colheres de sopa de ervas frescas picadas (coentro, salsa, cebolinha)
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
Utensílios: Grelhador, Panela, Garfo
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o grelhador a média-alta temperatura. Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e ervas frescas picadas.
- Step 2: Cozinhe as batatas em água fervente até ficarem macias. Escorra e amasse com um garfo. Adicione manteiga, leite, sal e pimenta, e misture até obter um purê cremoso.
- Step 3: Grelhe os peitos de frango por 5-6 minutos de cada lado, ou até atingir uma temperatura interna de 74°C. Sirva com o purê de batata e ervas.
Dica do Chef: Use ervas frescas para obter o máximo de sabor e aroma
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
35g
Proteína
15g
Carbos
10g
Gorduras
Dúvidas & Dicas