Ingredientes

  • 4 ovos
  • 2 abacates maduros
  • 1 xícara de salsa fresca
  • 1/2 xícara de cebola picada
  • 1/4 xícara de coentro picado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de cominho
  • Sal e pimenta a gosto
  • 4 tortilhas de milho
Utensílios: Frigideira, Colher de sopa

Modo de Preparo

  1. Step 1: Cozinhe as tortilhas de milho em uma frigideira seca por 30 segundos de cada lado, até que fiquem levemente torradas e flexíveis.
  2. Step 2: Em uma frigideira separada, cozinhe os ovos em azeite até que as claras estejam firmes e as gemas ainda estejam líquidas.
  3. Step 3: Em um prato, coloque uma tortilha de milho, um ovo cozido, fatias de abacate, salsa fresca, cebola e coentro picados. Tempere com sal, pimenta e cominho.
Dica do Chef: Use abacates maduros para obter a melhor textura e sabor.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
18g Proteína
25g Carbos
12g Gorduras