Ingredientes

  • 250g espinafre fresco
  • 150g queijo de cabra
  • 1 cebola grande (150g)
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta
  • 1/4 colher de chá de noz-moscada
  • 100g farinha de trigo
  • 50g manteiga derretida
Utensílios: Forno, Panela, Tigela

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o espinafre fresco com 1 colher de sopa de azeite até que esteja murcho.
  2. Step 2: Em outra panela, cozinhe a cebola picada com 1 colher de sopa de azeite em fogo baixo até que esteja caramelizada e dourada.
  3. Step 3: Em uma tigela, misture o queijo de cabra com o espinafre cozido, a cebola caramelizada, sal, pimenta preta e noz-moscada.
Dica do Chef: Use espinafre fresco para obter o melhor sabor e textura.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
20g Proteína
15g Carbos
15g Gorduras