Ingredientes

  • 500g de carne moída
  • 1 xícara de trigo bulgur
  • 1/2 xícara de cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de cominho
  • 1 colher de sopa de pimenta síria
  • 1/2 colher de sopa de sal
  • 1/4 colher de sopa de pimenta-do-reino
  • 2 xícaras de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de alho picado
  • 2 colheres de sopa de azeite
Utensílios: Tigela grande, Frigideira

Modo de Preparo

  1. Step 1: Em uma tigela grande, misture a carne moída, o trigo bulgur, a cebola picada, o alho picado, o cominho, a pimenta síria, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem com as mãos até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  2. Step 2: Com as mãos umedecidas, forme pequenas bolas com a mistura de carne e, em seguida, achate-as ligeiramente para formar os kibbehs.
  3. Step 3: Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio e cozinhe os kibbehs por cerca de 4-5 minutos de cada lado, até que estejam dourados e cozidos.
  4. Step 4: Enquanto os kibbehs cozinhem, misture o iogurte natural, o alho picado e uma pitada de sal em uma tigela. Refrigere até o momento de servir.
Dica do Chef: Certifique-se de não sobrecarregar a frigideira com os kibbehs, cozinhe em lotes se necessário, para garantir que fiquem crocantes por fora e suculentos por dentro.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
25g Proteína
15g Carbos
15g Gorduras