Ingredientes
- 500g de cordeiro moído
- 1 xícara (120g) de trigo bulgur
- 1/2 xícara (60g) de cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa (15g) de sal
- 1/2 colher de sopa (7g) de pimenta preta
- 1/4 colher de sopa (3g) de canela em pó
- 1/4 colher de sopa (3g) de noz-moscada ralada
- 2 colheres de sopa (30g) de azeite
- 1 xícara (240ml) de iogurte natural
- 2 colheres de sopa (30g) de alho picado
- 1 colher de sopa (15g) de suco de limão
Utensílios: Tigela grande, Assadeira, Forno
Modo de Preparo
- Step 1: Em uma tigela grande, misture o cordeiro moído, o trigo bulgur, a cebola picada, o alho picado, o sal, a pimenta preta, a canela em pó e a noz-moscada ralada. Misture bem com as mãos até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
- Step 2: Com as mãos umedecidas, forme pequenas bolas com a mistura de cordeiro e coloque-as em uma assadeira untada com azeite. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15-20 minutos, ou até que estejam douradas.
- Step 3: Enquanto os kibbeh estão assando, prepare o molho de iogurte e alho. Em uma tigela pequena, misture o iogurte natural, o alho picado e o suco de limão. Tempere com sal a gosto.
Dica do Chef: Certifique-se de que o cordeiro esteja fresco e de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
420 kcal
Energia
25g
Proteína
25g
Carbos
20g
Gorduras
Dúvidas & Dicas