Ingredientes

  • 500g de cordeiro moído
  • 1 xícara (120g) de trigo bulgur
  • 1/2 xícara (60g) de cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa (15g) de sal
  • 1/2 colher de sopa (7g) de pimenta preta
  • 1/4 colher de sopa (3g) de canela em pó
  • 1/4 colher de sopa (3g) de noz-moscada ralada
  • 2 colheres de sopa (30g) de azeite
  • 1 xícara (240ml) de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa (30g) de alho picado
  • 1 colher de sopa (15g) de suco de limão
Utensílios: Tigela grande, Assadeira, Forno

Modo de Preparo

  1. Step 1: Em uma tigela grande, misture o cordeiro moído, o trigo bulgur, a cebola picada, o alho picado, o sal, a pimenta preta, a canela em pó e a noz-moscada ralada. Misture bem com as mãos até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  2. Step 2: Com as mãos umedecidas, forme pequenas bolas com a mistura de cordeiro e coloque-as em uma assadeira untada com azeite. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15-20 minutos, ou até que estejam douradas.
  3. Step 3: Enquanto os kibbeh estão assando, prepare o molho de iogurte e alho. Em uma tigela pequena, misture o iogurte natural, o alho picado e o suco de limão. Tempere com sal a gosto.
Dica do Chef: Certifique-se de que o cordeiro esteja fresco e de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
420 kcal Energia
25g Proteína
25g Carbos
20g Gorduras