Ingredientes

  • 500g de cordeiro moído
  • 1 xícara de trigo bulgur
  • 1/2 xícara de cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de sal
  • 1/2 colher de sopa de pimenta preta
  • 1/4 colher de sopa de canela em pó
  • 1/4 colher de sopa de cominho em pó
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 dente de alho picado para o molho
Utensílios: Tigela grande, Frigideira grande, Colher de sopa

Modo de Preparo

  1. Step 1: Em uma tigela grande, misture o cordeiro moído, o trigo bulgur, a cebola picada, o alho picado, o sal, a pimenta preta, a canela em pó e o cominho em pó. Misture bem até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  2. Step 2: Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Adicione a mistura de cordeiro e cozinhe, quebrando com uma colher, até que esteja bem dourado, cerca de 5 minutos.
  3. Step 3: Enquanto o Kibbeh cozinha, prepare o molho de iogurte. Misture o iogurte natural, o suco de limão e o alho picado em uma tigela pequena. Tempere com sal e pimenta preta a gosto.
Dica do Chef: Certifique-se de não sobrecarregar a mistura de cordeiro, pois isso pode tornar o Kibbeh denso e pesado.
Informação Nutricional
420 kcal Energia
25g Proteína
25g Carbos
20g Gorduras