Ingredientes

  • 500g de frango moído
  • 1 xícara (120g) de trigo bulgur
  • 1/2 xícara (60g) de cebola picada
  • 1/4 xícara (30g) de alho picado
  • 1 colher de sopa (15g) de sal
  • 1/2 colher de sopa (7g) de pimenta preta
  • 1/4 colher de sopa (3g) de pimenta vermelha
  • 2 colheres de sopa (30g) de azeite
  • 1 xícara (240ml) de molho de tahine
  • 1/4 xícara (60g) de suco de limão
  • 1/4 xícara (15g) de coentro picado
Utensílios: Tigela grande, Frigideira grande, Papel toalha

Modo de Preparo

  1. Step 1: Misture o frango moído, trigo bulgur, cebola, alho, sal, pimenta preta e pimenta vermelha em uma tigela grande. Misture bem com as mãos até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  2. Step 2: Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Faça pequenas bolas com a mistura de frango e pressione levemente para formar discos finos.
  3. Step 3: Frite os kibbehs por 3-4 minutos de cada lado, até que estejam dourados e crocantes. Escorra em papel toalha.
  4. Step 4: Misture o molho de tahine, suco de limão e coentro picado em uma tigela pequena. Sirva os kibbehs quentes com o molho de tahine.
Dica do Chef: Certifique-se de não sobrecarregar a frigideira para que os kibbehs fritem uniformemente.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
20g Proteína
15g Carbos
15g Gorduras