Ingredientes
- 200g de espinafre fresco
- 100g de coco ralado
- 50g de cebola caramelizada
- 20g de gengibre fresco picado
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de suco de limão
- 1 colher de chá de açúcar
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
Utensílios: Molde de torta, Tigela, Colher de sopa
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma tigela, misture o espinafre, coco ralado, cebola caramelizada, gengibre fresco picado, óleo de coco, molho de soja, suco de limão, açúcar, sal e pimenta-do-reino.
- Step 2: Coloque a mistura em um molde de torta e asse por 20-25 minutos, ou até que a torta esteja firme e dourada.
- Step 3: Retire a torta do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de servir.
Dica do Chef: Use espinafre fresco para obter o melhor sabor e textura.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
10g
Proteína
25g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas