Ingredientes

  • 4 filés de salmão (120g cada)
  • 2 abobrinhas (200g)
  • 1/2 xícara de molho de soja (120ml)
  • 1/4 xícara de mel (60g)
  • 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado (30g)
  • 1 colher de sopa de óleo de gergelim (15ml)
  • 1 cebola roxa (100g)
  • 2 dentes de alho (6g)
  • 1/4 xícara de sementes de gergelim (30g)
  • Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Grelha, Tigela, Colher de sopa

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Tempere os filés de salmão com sal e pimenta.
  2. Step 2: Em uma tigela, misture o molho de soja, mel, gengibre ralado e óleo de gergelim. Adicione a cebola roxa e o alho picados e misture bem.
  3. Step 3: Coloque os filés de salmão na grelha e cozinhe por 4-5 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos. Sirva com a abobrinha grelhada e o molho de gengibre.
Dica do Chef: Use gengibre fresco para obter o melhor sabor
Informação Nutricional
320 kcal Energia
30g Proteína
10g Carbos
15g Gorduras