Ingredientes
- 4 filés de salmão (120g cada)
- 2 limões (100ml de suco)
- 4 dentes de alho (6g)
- 2 colheres de sopa de azeite (30ml)
- 1 colher de chá de sal (5g)
- 1/2 colher de chá de pimenta preta (2g)
- 1/4 colher de chá de pimenta branca (1g)
Utensílios: Grelha, Tigela, Colher
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Tempere os filés de salmão com sal, pimenta preta e pimenta branca.
- Step 2: Coloque os filés de salmão na grelha e cozinhe por 4-5 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos.
- Step 3: Enquanto o salmão cozinha, misture o suco de limão, alho picado e azeite em uma tigela pequena. Coe o molho para remover o alho.
- Step 4: Sirva o salmão grelhado com o molho de limão e alho por cima.
Dica do Chef: Certifique-se de não cozinhar o salmão demais, pois ele pode ficar seco.
Informação Nutricional
250 kcal
Energia
35g
Proteína
0g
Carbos
10g
Gorduras
Dúvidas & Dicas