Ingredientes

  • 500g de peixe branco (como robalo ou garoupa)
  • 2 xícaras de arroz branco
  • 1 xícara de nozes picadas
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de chá de cominho
  • Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Frigideira, Panela de arroz, Tábua de corte

Modo de Preparo

  1. Cozinhe o arroz de acordo com as instruções do pacote. Enquanto isso, tempere o peixe com sal, pimenta e cominho. Aqueça o azeite em uma frigideira e cozinhe o peixe até que esteja dourado e cozido. Em outra frigideira, cozinhe a cebola e o alho até que estejam macios. Adicione as nozes e cozinhe por mais 2 minutos. Misture o suco de limão e tempere com sal e pimenta. Sirva o peixe sobre o arroz, acompanhado da salsa de nozes e limão.
  2. Step 2: Sirva quente, decorado com limão fatiado e coentro picado.
  3. Step 3: Acompanhe com uma salada de folhas verdes para um prato completo.
Dica do Chef: Use um peixe fresco e de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
420 kcal Energia
35g Proteína
25g Carbos
20g Gorduras