Ingredientes

  • 250g abobrinha
  • 150g queijo fresco
  • 100g espinafre
  • 50g manteiga
  • 20g farinha de trigo
  • 10g sal
  • 5g pimenta
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de creme de leite
Utensílios: Forno, Panela, Colher de sopa

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Cozinhe a abobrinha em água fervente por 5 minutos, até que esteja macia. Escorra e reserve.
  2. Step 2: Em uma panela, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione a farinha de trigo e cozinhe por 1 minuto, mexendo constantemente.
  3. Step 3: Adicione o queijo fresco, o espinafre, o sal e a pimenta. Cozinhe por 2 minutos, até que o queijo esteja derretido e a mistura esteja homogênea.
Dica do Chef: Use abobrinha fresca e queijo de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
12g Proteína
25g Carbos
12g Gorduras