Ingredientes

  • 250g abobrinha ralada
  • 150g queijo parmesão ralado
  • 100g pão crocante picado
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de manteiga derretida
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 xícara de leite
  • 1 ovo
  • Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Forno, Panela, Tigela, Forma de torta

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe a abobrinha ralada com azeite e manteiga até que esteja macia.
  2. Step 2: Em uma tigela, misture o queijo parmesão, pão crocante, cebola, alho, leite, ovo, sal e pimenta.
  3. Step 3: Adicione a abobrinha cozida à mistura e mexa bem. Despeje a mistura em uma forma de torta e asse por 35-40 minutos ou até que esteja dourada.
Dica do Chef: Use abobrinha fresca e queijo parmesão de boa qualidade para obter o melhor sabor
Informação Nutricional
320 kcal Energia
12g Proteína
25g Carbos
15g Gorduras