Ingredientes
- 250g abobrinha ralada
- 150g queijo parmesão ralado
- 100g pão crocante picado
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de manteiga derretida
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 xícara de leite
- 1 ovo
- Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Forno, Panela, Tigela, Forma de torta
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe a abobrinha ralada com azeite e manteiga até que esteja macia.
- Step 2: Em uma tigela, misture o queijo parmesão, pão crocante, cebola, alho, leite, ovo, sal e pimenta.
- Step 3: Adicione a abobrinha cozida à mistura e mexa bem. Despeje a mistura em uma forma de torta e asse por 35-40 minutos ou até que esteja dourada.
Dica do Chef: Use abobrinha fresca e queijo parmesão de boa qualidade para obter o melhor sabor
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
12g
Proteína
25g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas