Ingredientes
- 500g de frango desfiado
- 200g de queijo cheddar ralado
- 1 xícara de cebola picada
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de sal
- 1/2 colher de sopa de pimenta preta
- 2 xícaras de brócolis cozido
- 1 xícara de abobrinha picada
Utensílios: Panela, Forno, Tigela
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o frango com a cebola e o azeite até que o frango esteja cozido e a cebola esteja translúcida.
- Step 2: Adicione o queijo cheddar, o sal e a pimenta preta ao frango e misture bem.
- Step 3: Em um recipiente, misture o brócolis cozido e a abobrinha picada. Adicione o frango com queijo por cima e misture delicadamente.
Dica do Chef: Use frango fresco e queijo de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
25g
Proteína
15g
Carbos
12g
Gorduras
Dúvidas & Dicas