Ingredientes

  • 500g de frango desfiado
  • 200g de queijo cheddar ralado
  • 1 xícara de cebola picada
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de sal
  • 1/2 colher de sopa de pimenta preta
  • 2 xícaras de brócolis cozido
  • 1 xícara de abobrinha picada
Utensílios: Panela, Forno, Tigela

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o frango com a cebola e o azeite até que o frango esteja cozido e a cebola esteja translúcida.
  2. Step 2: Adicione o queijo cheddar, o sal e a pimenta preta ao frango e misture bem.
  3. Step 3: Em um recipiente, misture o brócolis cozido e a abobrinha picada. Adicione o frango com queijo por cima e misture delicadamente.
Dica do Chef: Use frango fresco e queijo de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
25g Proteína
15g Carbos
12g Gorduras