Ingredientes
- 200g de espinafre fresco
- 4 ovos
- 100g de queijo feta
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de chá de cominho
- Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Panela de fundo grosso, Colher de sopa
Modo de Preparo
- Step 1: Aqueça o azeite em uma panela de fundo grosso em fogo médio. Adicione a cebola e cozinhe até que fique translúcida.
- Step 2: Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto, até que fique fragrante.
- Step 3: Adicione o espinafre e cozinhe até que murche, cerca de 3-4 minutos.
- Step 4: Faça 4 buracos no espinafre e quebre 1 ovo em cada buraco.
- Step 5: Cubra a panela com uma tampa e cozinhe por 5-7 minutos, ou até que os ovos estejam cozidos ao seu gosto.
- Step 6: Polvilhe o queijo feta por cima e tempere com sal, pimenta e cominho.
Dica do Chef: Use espinafre fresco para obter o melhor sabor e textura.
Informação Nutricional
250 kcal
Energia
15g
Proteína
10g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas