Ingredientes
- 500g peito de frango
- 200g queijo parmesão ralado
- 100g nozes pecan picadas
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 xícara de molho de tomate caseiro
- 1 colher de sopa de orégano seco
- sal e pimenta a gosto
Utensílios: Frigideira, Assadeira, Forno
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Tempere o frango com sal, pimenta e orégano seco.
- Step 2: Em uma frigideira, cozinhe o frango em azeite até dourar, cerca de 5-6 minutos de cada lado. Reserve.
- Step 3: Em outra frigideira, cozinhe a cebola e o alho até a cebola estar translúcida. Adicione o molho de tomate caseiro e cozinhe por mais 2 minutos.
- Step 4: Em um recipiente, misture o queijo parmesão ralado e as nozes pecan picadas.
- Step 5: Coloque o frango cozido em uma assadeira, cubra com a mistura de queijo e nozes, e despeje o molho de tomate por cima. Leve ao forno por 15-20 minutos, ou até o queijo estar derretido e borbulhante.
Dica do Chef: Use queijo parmesão de boa qualidade para um sabor mais autêntico.
Informação Nutricional
420 kcal
Energia
35g
Proteína
10g
Carbos
20g
Gorduras
Dúvidas & Dicas