Ingredientes

  • 500g peito de frango
  • 200g queijo parmesão ralado
  • 100g nozes pecan picadas
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 xícara de molho de tomate caseiro
  • 1 colher de sopa de orégano seco
  • sal e pimenta a gosto
Utensílios: Frigideira, Assadeira, Forno

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Tempere o frango com sal, pimenta e orégano seco.
  2. Step 2: Em uma frigideira, cozinhe o frango em azeite até dourar, cerca de 5-6 minutos de cada lado. Reserve.
  3. Step 3: Em outra frigideira, cozinhe a cebola e o alho até a cebola estar translúcida. Adicione o molho de tomate caseiro e cozinhe por mais 2 minutos.
  4. Step 4: Em um recipiente, misture o queijo parmesão ralado e as nozes pecan picadas.
  5. Step 5: Coloque o frango cozido em uma assadeira, cubra com a mistura de queijo e nozes, e despeje o molho de tomate por cima. Leve ao forno por 15-20 minutos, ou até o queijo estar derretido e borbulhante.
Dica do Chef: Use queijo parmesão de boa qualidade para um sabor mais autêntico.
Informação Nutricional
420 kcal Energia
35g Proteína
10g Carbos
20g Gorduras