Ingredientes

  • 500g de frango cozido e desfiado
  • 200g de espinafre fresco picado
  • 150g de cebola caramelizada
  • 100g de azeite de oliva
  • 50g de pimentão doce picado
  • 20g de alho picado
  • 10g de sal
  • 5g de pimenta preta
  • 250g de pão de centeio para a crosta
  • 1 ovo para a crosta
Utensílios: Tigela, Forno, Recipiente para torta

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma tigela grande, misture o frango cozido, o espinafre, a cebola caramelizada, o azeite de oliva, o pimentão, o alho, o sal e a pimenta preta.
  2. Step 2: Em outra tigela, misture a farinha de pão de centeio com um pouco de água para formar a crosta. Adicione o ovo e misture bem.
  3. Step 3: Coloque a mistura de frango em um recipiente para torta e cubra com a crosta de pão. Asse por 25-30 minutos ou até a crosta estar dourada.
Dica do Chef: Use frango fresco e de boa qualidade para o melhor sabor
Informação Nutricional
320 kcal Energia
25g Proteína
15g Carbos
12g Gorduras