Ingredientes
- 500g de bife de picanha
- 1/2 xícara (120ml) de suco de limão fresco
- 1/4 xícara (15g) de coentro fresco picado
- 1/4 xícara (15g) de salsa fresca picada
- 2 colheres de sopa (30g) de azeite de oliva
- 1 colher de chá (5g) de sal
- 1/2 colher de chá (2g) de pimenta preta moída
Utensílios: Frigideira, Forno, Tigela
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 200°C. Tempere o bife de picanha com sal e pimenta preta moída.
- Step 2: Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira sobre fogo médio-alto e cozinhe o bife por 2-3 minutos de cada lado, ou até atingir o ponto desejado. Transfira o bife para o forno pré-aquecido e cozinhe por 10-12 minutos, ou até atingir o ponto desejado.
- Step 3: Enquanto o bife está cozinhando, misture o suco de limão fresco, coentro fresco picado e salsa fresca picada em uma tigela pequena. Tempere com sal e pimenta preta moída a gosto.
Dica do Chef: Certifique-se de não cozinhar o bife demais, para manter a suculência e a textura.
Informação Nutricional
350 kcal
Energia
30g
Proteína
10g
Carbos
20g
Gorduras
Dúvidas & Dicas