Ingredientes

  • 250g de arroz japonês
  • 100g de coco ralado
  • 150g de manga fresca picada
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
Utensílios: Tigela, Colher de sopa, Assadeira

Modo de Preparo

  1. Step 1: Cozinhe o arroz japonês de acordo com as instruções do pacote. Deixe esfriar.
  2. Step 2: Em uma tigela, misture o arroz cozido, coco ralado, manga picada, óleo de coco, gengibre ralado, sal e pimenta-do-reino. Misture bem.
  3. Step 3: Com as mãos úmidas, forme bolinhos com a mistura de arroz e coloque em uma assadeira forrada com papel-manteiga. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos, ou até que os bolinhos estejam levemente dourados.
Dica do Chef: Use arroz japonês de boa qualidade para obter a textura certa.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
10g Proteína
40g Carbos
15g Gorduras