Ingredientes
- 250g de arroz japonês
- 100g de coco ralado
- 150g de manga fresca picada
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
Utensílios: Tigela, Colher de sopa, Assadeira
Modo de Preparo
- Step 1: Cozinhe o arroz japonês de acordo com as instruções do pacote. Deixe esfriar.
- Step 2: Em uma tigela, misture o arroz cozido, coco ralado, manga picada, óleo de coco, gengibre ralado, sal e pimenta-do-reino. Misture bem.
- Step 3: Com as mãos úmidas, forme bolinhos com a mistura de arroz e coloque em uma assadeira forrada com papel-manteiga. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos, ou até que os bolinhos estejam levemente dourados.
Dica do Chef: Use arroz japonês de boa qualidade para obter a textura certa.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
10g
Proteína
40g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas