Ingredientes

  • 400g de peixe branco (robalo ou tilápia)
  • 200g de lula
  • 150g de camarão
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de cominho
  • 1 colher de chá de paprika
  • 1/2 colher de chá de pimenta caiena
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta preta
  • 4 xícaras de caldo de peixe
  • 2 xícaras de água
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de salsa de tomate
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
Utensílios: Panela grande, Colher de sopa, Facas

Modo de Preparo

  1. Step 1: Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola e o alho e cozinhe até a cebola ficar translúcida.
  2. Step 2: Adicione o peixe, a lula e o camarão. Cozinhe por 2-3 minutos ou até o peixe começar a ficar opaco.
  3. Step 3: Adicione o cominho, a paprika, a pimenta caiena, o sal e a pimenta preta. Cozinhe por 1 minuto.
  4. Step 4: Adicione o caldo de peixe, a água, o suco de limão e a salsa de tomate. Leve a mistura a ebulição.
  5. Step 5: Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 10-12 minutos ou até o peixe estar cozido e a sopa estar quente e aromática.
Dica do Chef: Use peixe fresco e de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
25g Proteína
15g Carbos
15g Gorduras