Ingredientes
- 250g de milho fresco
- 1 abobrinha média (120g)
- 6 fatias de bacon (90g)
- 2 colheres de sopa de azeite (30ml)
- 1 cebola pequena (60g)
- 2 dentes de alho (6g)
- 1 colher de chá de sal (5g)
- 1/2 colher de chá de pimenta preta (2g)
Utensílios: Panela, Frigideira, Tigela
Modo de Preparo
- Step 1: Cozinhe o milho fresco em água fervente por 5 minutos, ou até que esteja macio. Escorra e reserve.
- Step 2: Corte a abobrinha em cubos pequenos e cozinhe em uma panela com azeite, cebola e alho, até que esteja macia.
- Step 3: Cozinhe o bacon em uma frigideira até que esteja crocante. Reserve.
- Step 4: Misture o milho cozido, a abobrinha e o bacon em uma tigela. Tempere com sal e pimenta preta.
Dica do Chef: Use milho fresco para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
10g
Proteína
25g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas