Ingredientes
- 150g de quinoa
- 200g de abobrinha picada
- 100g de queijo feta
- 20g de azeite de oliva
- 10g de suco de limão
- 5g de sal
- 2g de pimenta preta
- 1 colher de sopa de coentro picado
- 1 colher de sopa de salsa de tomate caseira
Utensílios: Panela, Forno, Tigela
Modo de Preparo
- Step 1: Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções do pacote, cerca de 15 minutos. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 180°C.
- Step 2: Tempere a abobrinha picada com azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta preta, e asse no forno por cerca de 10 minutos, ou até ficar macia.
- Step 3: Misture a quinoa cozida com a abobrinha assada, queijo feta, coentro picado e salsa de tomate caseira. Sirva em um bowl claro e decore com ingredientes frescos.
Dica do Chef: Use ingredientes frescos e de alta qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
10g
Proteína
40g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas