Ingredientes

  • 150g de quinoa
  • 200g de abobrinha picada
  • 100g de queijo feta
  • 20g de azeite de oliva
  • 10g de suco de limão
  • 5g de sal
  • 2g de pimenta preta
  • 1 colher de sopa de coentro picado
  • 1 colher de sopa de salsa de tomate caseira
Utensílios: Panela, Forno, Tigela

Modo de Preparo

  1. Step 1: Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções do pacote, cerca de 15 minutos. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Step 2: Tempere a abobrinha picada com azeite de oliva, suco de limão, sal e pimenta preta, e asse no forno por cerca de 10 minutos, ou até ficar macia.
  3. Step 3: Misture a quinoa cozida com a abobrinha assada, queijo feta, coentro picado e salsa de tomate caseira. Sirva em um bowl claro e decore com ingredientes frescos.
Dica do Chef: Use ingredientes frescos e de alta qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
10g Proteína
40g Carbos
15g Gorduras