Bowl Mediterrâneo de Aveia com Frutas e Nozes

Ingredientes

• 250g de aveia
• 200ml de leite de amêndoas
• 1 colher de sopa de mel
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 100g de mirtilos frescos
• 100g de morangos frescos
• 50g de nozes picadas
• 20g de sementes de chia
• 1 colher de sopa de óleo de coco

Modo de Preparo

1. Step 1: Em uma panela, cozinhe a aveia com o leite de amêndoas em fogo médio, mexendo constantemente, até que a mistura engrosse e a aveia esteja cozida.
2. Step 2: Adicione o mel, a canela em pó e o óleo de coco à mistura de aveia e misture bem.
3. Step 3: Em um bowl, coloque a mistura de aveia, seguida das frutas frescas e das nozes picadas. Polvilhe as sementes de chia por cima.