Ingredientes

  • 250g de aveia
  • 120ml de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
  • 100g de mirtilos frescos
  • 50g de nozes pecan picadas
Utensílios: Panela, Tigela

Modo de Preparo

  1. Step 1: Em uma panela, cozinhe a aveia com o leite de amêndoas em fogo médio, mexendo constantemente, até que a mistura comece a ferver.
  2. Step 2: Adicione o mel, a canela em pó e o extrato de baunilha, e misture bem.
  3. Step 3: Despeje a mistura em uma tigela e decore com mirtilos frescos e nozes pecan picadas.
Dica do Chef: Use aveia integral para obter mais benefícios nutricionais
Informação Nutricional
300 kcal Energia
10g Proteína
40g Carbos
10g Gorduras