Ingredientes
- 250g de aveia
- 120ml de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
- 100g de mirtilos frescos
- 50g de nozes pecan picadas
Utensílios: Panela, Tigela
Modo de Preparo
- Step 1: Em uma panela, cozinhe a aveia com o leite de amêndoas em fogo médio, mexendo constantemente, até que a mistura comece a ferver.
- Step 2: Adicione o mel, a canela em pó e o extrato de baunilha, e misture bem.
- Step 3: Despeje a mistura em uma tigela e decore com mirtilos frescos e nozes pecan picadas.
Dica do Chef: Use aveia integral para obter mais benefícios nutricionais
Informação Nutricional
300 kcal
Energia
10g
Proteína
40g
Carbos
10g
Gorduras
Dúvidas & Dicas