Café da Manhã Saudável com Iogurte e Granola

Ingredientes

• 250g de iogurte natural
• 100g de granola caseira
• 150g de morangos frescos
• 100g de mirtilos frescos
• 50g de nozes pecan picadas
• 20g de mel orgânico
• 10g de sementes de chia

Modo de Preparo

1. Step 1: Em uma tigela grande, misture o iogurte natural com o mel orgânico e as sementes de chia. Deixe descansar por 5 minutos para que as sementes de chia absorvam o líquido.
2. Step 2: Em uma frigideira, torre a granola caseira em fogo médio por 5 minutos, mexendo constantemente, até que fique dourada e crocante.
3. Step 3: Em um prato claro, coloque uma camada de iogurte, seguida de uma camada de granola torrada, morangos frescos, mirtilos frescos e nozes pecan picadas. Repita as camadas até que todos os ingredientes sejam utilizados.