Ingredientes
- 500g de frango sem pele e sem osso
- 1 xícara (120g) de farinha de trigo
- 1/2 xícara (60g) de amido de milho
- 1/4 xícara (30g) de coco ralado
- 1/2 colher de sopa (7g) de sal
- 1/4 colher de sopa (3g) de pimenta preta
- 1/4 colher de sopa (3g) de pimenta branca
- 2 ovos
- 1 xícara (240ml) de óleo vegetal para fritar
- 2 mangas maduras, picadas
- 1/4 xícara (60g) de açúcar
- 2 colheres de sopa (30g) de manteiga derretida
Utensílios: Frigideira funda, Panela, Prato
Modo de Preparo
- Step 1: Tempere o frango com sal, pimenta preta e pimenta branca. Em um prato, misture a farinha de trigo, o amido de milho e o coco ralado.
- Step 2: Passe o frango na mistura de farinha, sacudindo o excesso, depois nos ovos e novamente na mistura de farinha, pressionando levemente para que a farinha adira.
- Step 3: Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira funda em fogo médio-alto. Frite o frango empanado até que esteja dourado e crocante, cerca de 5-6 minutos de cada lado. Escorra em papel toalha.
- Step 4: Para o molho, cozinhe as mangas picadas com o açúcar e a manteiga derretida em uma panela em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que as mangas estejam macias e o molho esteja espesso, cerca de 10-12 minutos.
Dica do Chef: Use mangas maduras para um sabor mais doce e intenso no molho.
Informação Nutricional
420 kcal
Energia
30g
Proteína
25g
Carbos
20g
Gorduras
Dúvidas & Dicas