Ingredientes

  • 500g de frango sem pele
  • 2 unidades de batata doce
  • 1/2 xícara de molho BBQ
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta
  • 1/4 colher de chá de pimenta vermelha
Utensílios: Frigideira, Assadeira, Forno

Modo de Preparo

  1. Step 1: Preaqueça o forno a 200°C. Descasque as batatas doces e corte-as em cubos. Coloque-as em uma assadeira, regue com azeite, sal, pimenta preta e pimenta vermelha. Asse por 20 minutos ou até ficarem macias.
  2. Step 2: Tempere o frango com sal, pimenta preta e pimenta vermelha. Grelhe o frango em uma frigideira quente com azeite por 5-6 minutos de cada lado ou até ficar cozido.
  3. Step 3: Sirva o frango grelhado com as batatas doces assadas e regue com molho BBQ.
Dica do Chef: Use um termômetro para garantir que o frango esteja cozido a uma temperatura interna de 74°C.
Informação Nutricional
420 kcal Energia
35g Proteína
25g Carbos
15g Gorduras