Ingredientes
- 500g de frango sem pele
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 limão (suco e raspas)
- 2 colheres de sopa de suco de limão fresco
- 1 colher de chá de orégano seco
- 1 colher de chá de tomilho seco
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 pimentão verde picado
- Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Grelha, Panela, Colher de pau
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Tempere o frango com sal, pimenta, orégano e tomilho.
- Step 2: Grelhe o frango por 5-6 minutos de cada lado, ou até que esteja cozido. Deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar.
- Step 3: Enquanto o frango grelha, cozinhe a cebola, o alho e o pimentão em azeite até que estejam macios. Adicione o suco de limão e as raspas, e cozinhe por mais 1-2 minutos.
Dica do Chef: Use limões frescos para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
35g
Proteína
10g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas