Ingredientes

  • 500g de carne moída de boi
  • 1 xícara de bulgur
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de cominho
  • 1 colher de sopa de pimenta síria
  • 1 pitada de sal
  • 1/4 colher de sopa de pimenta do reino
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 1 dente de alho picado para o molho
  • Salsa de coentro a gosto
Utensílios: Tigela grande, Frigideira grande

Modo de Preparo

  1. Step 1: Em uma tigela grande, misture a carne moída, o bulgur, a cebola, o alho, o cominho, a pimenta síria, o sal e a pimenta do reino até obter uma mistura homogênea.
  2. Step 2: Aqueça o azeite em uma frigideira grande e, com as mãos umedecidas, forme pequenas bolas com a mistura de carne e bulgur, achatando-as ligeiramente para formar os kibbeh.
  3. Step 3: Cozinhe os kibbeh em fogo médio-alto até que fiquem dourados e crocantes, cerca de 4-5 minutos de cada lado.
  4. Step 4: Enquanto os kibbeh cozinhem, misture o iogurte, o suco de limão e o alho picado em uma tigela para fazer o molho.
  5. Step 5: Sirva os kibbeh quentes com o molho de iogurte e alho, polvilhados com salsa de coentro a gosto.
Dica do Chef: Certifique-se de não sobrecarregar a frigideira para que os kibbeh cozinhem uniformemente.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
20g Proteína
10g Carbos
15g Gorduras