Ingredientes
- 400g de salmão
- 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 abobrinha média fatiada
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de sopa de mel
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída
- 2 colheres de sopa de cebola picada
- 2 colheres de sopa de coentro picado
Utensílios: Grelha, Panela, Colher de sopa
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto e tempere o salmão com sal e pimenta-do-reino.
- Step 2: Em uma panela, cozinhe o gengibre ralado em óleo de coco até ficar fragrante, cerca de 1 minuto.
- Step 3: Adicione a abobrinha fatiada, o molho de soja, o mel e a pimenta-do-reino à panela e cozinhe por 3-4 minutos ou até a abobrinha ficar macia.
Dica do Chef: Use um termômetro para garantir que o salmão esteja cozido em uma temperatura interna de 63°C.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
35g
Proteína
10g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas