Ingredientes

  • 500g de cordeiro moído
  • 1 xícara (200g) de trigo quebrado
  • 1/2 xícara (120ml) de óleo de oliva
  • 2 colheres de sopa (30g) de cebola picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá (5g) de cominho
  • 1 colher de chá (5g) de pimenta síria
  • 1 colher de chá (5g) de sal
  • 1/2 colher de chá (2g) de pimenta-do-reino
  • 2 xícaras (400g) de arroz sírio
  • 2 xícaras (400g) de legumes (ervilhas, cenouras, pimentões)
  • 2 colheres de sopa (30g) de suco de limão
Utensílios: Panela grande, Tigela, Colher de pau

Modo de Preparo

  1. Step 1: Em uma tigela grande, misture o cordeiro moído, o trigo quebrado, a cebola picada, o alho picado, o cominho, a pimenta síria, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem com as mãos até obter uma mistura homogênea.
  2. Step 2: Aqueça o óleo de oliva em uma panela grande em fogo médio. Adicione a mistura de cordeiro e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que esteja bem dourada, cerca de 10 minutos.
  3. Step 3: Adicione o arroz sírio e os legumes à panela e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o arroz esteja cozido e os legumes estejam macios, cerca de 15 minutos.
  4. Step 4: Adicione o suco de limão à panela e misture bem. Sirva quente, decorado com ervas frescas.
Dica do Chef: Use cordeiro de boa qualidade e fresco para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
420 kcal Energia
25g Proteína
30g Carbos
20g Gorduras