Ingredientes
- 500g de cordeiro moído
- 1 xícara (200g) de trigo quebrado
- 1/2 xícara (120ml) de óleo de oliva
- 2 colheres de sopa (30g) de cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- 1 colher de chá (5g) de cominho
- 1 colher de chá (5g) de pimenta síria
- 1 colher de chá (5g) de sal
- 1/2 colher de chá (2g) de pimenta-do-reino
- 2 xícaras (400g) de arroz sírio
- 2 xícaras (400g) de legumes (ervilhas, cenouras, pimentões)
- 2 colheres de sopa (30g) de suco de limão
Utensílios: Panela grande, Tigela, Colher de pau
Modo de Preparo
- Step 1: Em uma tigela grande, misture o cordeiro moído, o trigo quebrado, a cebola picada, o alho picado, o cominho, a pimenta síria, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem com as mãos até obter uma mistura homogênea.
- Step 2: Aqueça o óleo de oliva em uma panela grande em fogo médio. Adicione a mistura de cordeiro e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que esteja bem dourada, cerca de 10 minutos.
- Step 3: Adicione o arroz sírio e os legumes à panela e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o arroz esteja cozido e os legumes estejam macios, cerca de 15 minutos.
- Step 4: Adicione o suco de limão à panela e misture bem. Sirva quente, decorado com ervas frescas.
Dica do Chef: Use cordeiro de boa qualidade e fresco para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
420 kcal
Energia
25g
Proteína
30g
Carbos
20g
Gorduras
Dúvidas & Dicas