Ingredientes
- 250g de massa de quiche
- 200g de queijo ralado
- 150g de espinafre fresco picado
- 100g de cebola picada
- 50g de manteiga derretida
- 2 ovos
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de molho de calabresa
- Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Forno, Tigela, Colher de sopa, Forma de quiche
Modo de Preparo
- Step 1: Preaqueça o forno a 180°C. Em uma tigela, misture a massa de quiche, o queijo ralado, o espinafre picado, a cebola picada e a manteiga derretida.
- Step 2: Adicione os ovos, a farinha de trigo e o molho de calabresa à mistura e mexa bem.
- Step 3: Despeje a mistura em uma forma de quiche untada com manteiga e asse por 35-40 minutos, ou até que a quiche esteja dourada e firme.
Dica do Chef: Use queijo de boa qualidade e espinafre fresco para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
18g
Proteína
15g
Carbos
12g
Gorduras
Dúvidas & Dicas