Ingredientes

  • 250g de massa de quiche
  • 200g de queijo ralado
  • 150g de espinafre fresco picado
  • 100g de cebola picada
  • 50g de manteiga derretida
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de molho de calabresa
  • Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Forno, Tigela, Colher de sopa, Forma de quiche

Modo de Preparo

  1. Step 1: Preaqueça o forno a 180°C. Em uma tigela, misture a massa de quiche, o queijo ralado, o espinafre picado, a cebola picada e a manteiga derretida.
  2. Step 2: Adicione os ovos, a farinha de trigo e o molho de calabresa à mistura e mexa bem.
  3. Step 3: Despeje a mistura em uma forma de quiche untada com manteiga e asse por 35-40 minutos, ou até que a quiche esteja dourada e firme.
Dica do Chef: Use queijo de boa qualidade e espinafre fresco para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
18g Proteína
15g Carbos
12g Gorduras