Ingredientes
- 250g abobrinha picada
- 120g nozes pecan picadas
- 200g molho de tomate caseiro
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de chá de orégano
- sal e pimenta a gosto
Utensílios: Frigideira, Panela, Tigela
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe a abobrinha com um pouco de água até ficar macia.
- Step 2: Em uma frigideira, cozinhe a cebola e o alho em azeite até ficarem translúcidos. Adicione o molho de tomate e cozinhe por 5 minutos.
- Step 3: Em uma tigela, misture a abobrinha cozida, as nozes pecan, o molho de tomate e o orégano. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Dica do Chef: Use abobrinha fresca e nozes pecan de qualidade para um sabor mais intenso.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
10g
Proteína
25g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas