Ingredientes

  • 250g abobrinha picada
  • 120g nozes pecan picadas
  • 200g molho de tomate caseiro
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de orégano
  • sal e pimenta a gosto
Utensílios: Frigideira, Panela, Tigela

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe a abobrinha com um pouco de água até ficar macia.
  2. Step 2: Em uma frigideira, cozinhe a cebola e o alho em azeite até ficarem translúcidos. Adicione o molho de tomate e cozinhe por 5 minutos.
  3. Step 3: Em uma tigela, misture a abobrinha cozida, as nozes pecan, o molho de tomate e o orégano. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Dica do Chef: Use abobrinha fresca e nozes pecan de qualidade para um sabor mais intenso.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
10g Proteína
25g Carbos
15g Gorduras