Ingredientes

  • 250g de camarão fresco
  • 200g de espinafre fresco
  • 150g de queijo cheddar ralado
  • 1 colher de sopa de manteiga derretida
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta
  • 2 ovos grandes
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1/2 xícara de leite
Utensílios: Forma de torta, Panela, Tigela

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o espinafre em água fervente até que esteja macio, cerca de 3-4 minutos. Escorra e reserve.
  2. Step 2: Em outra panela, cozinhe o camarão em água fervente até que esteja rosa e cozido, cerca de 2-3 minutos. Escorra e reserve.
  3. Step 3: Em uma tigela grande, misture a farinha, o sal, a pimenta e o queijo cheddar. Adicione os ovos, o leite e a manteiga derretida, misturando até obter uma massa homogênea.
  4. Step 4: Adicione o espinafre cozido e o camarão cozido à massa, misturando bem.
  5. Step 5: Despeje a mistura em uma forma de torta untada com manteiga e asse por 25-30 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.
Dica do Chef: Use camarão fresco para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
20g Proteína
15g Carbos
15g Gorduras