Ingredientes
- 250g de camarão fresco
- 200g de espinafre fresco
- 150g de queijo cheddar ralado
- 1 colher de sopa de manteiga derretida
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- 2 ovos grandes
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de leite
Utensílios: Forma de torta, Panela, Tigela
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o espinafre em água fervente até que esteja macio, cerca de 3-4 minutos. Escorra e reserve.
- Step 2: Em outra panela, cozinhe o camarão em água fervente até que esteja rosa e cozido, cerca de 2-3 minutos. Escorra e reserve.
- Step 3: Em uma tigela grande, misture a farinha, o sal, a pimenta e o queijo cheddar. Adicione os ovos, o leite e a manteiga derretida, misturando até obter uma massa homogênea.
- Step 4: Adicione o espinafre cozido e o camarão cozido à massa, misturando bem.
- Step 5: Despeje a mistura em uma forma de torta untada com manteiga e asse por 25-30 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.
Dica do Chef: Use camarão fresco para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
20g
Proteína
15g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas