Ingredientes

  • 250g de carne moída
  • 1 xícara de brócolis cozido
  • 1/2 xícara de molho de calabresa
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
Utensílios: Panela, Forno, Colher de sopa

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o brócolis em água fervente até ficar al dente. Escorra e reserve.
  2. Step 2: Em outra panela, aqueça o azeite e cozinhe a cebola e o alho até ficarem translúcidos. Adicione a carne moída e cozinhe até ficar bem dourada.
  3. Step 3: Adicione o molho de calabresa, a farinha de trigo, o sal e a pimenta-do-reino à panela com a carne e misture bem. Cozinhe por mais 5 minutos.
Dica do Chef: Use uma boa qualidade de molho de calabresa para dar um sabor especial à torta
Informação Nutricional
420 kcal Energia
25g Proteína
25g Carbos
15g Gorduras