Ingredientes
- 250g de carne moída
- 1 xícara de brócolis cozido
- 1/2 xícara de molho de calabresa
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino
Utensílios: Panela, Forno, Colher de sopa
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o brócolis em água fervente até ficar al dente. Escorra e reserve.
- Step 2: Em outra panela, aqueça o azeite e cozinhe a cebola e o alho até ficarem translúcidos. Adicione a carne moída e cozinhe até ficar bem dourada.
- Step 3: Adicione o molho de calabresa, a farinha de trigo, o sal e a pimenta-do-reino à panela com a carne e misture bem. Cozinhe por mais 5 minutos.
Dica do Chef: Use uma boa qualidade de molho de calabresa para dar um sabor especial à torta
Informação Nutricional
420 kcal
Energia
25g
Proteína
25g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas