Ingredientes
- 500g de carne moída
- 200g de espinafre fresco
- 150g de queijo parmesão ralado
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de orégano seco
- 1 colher de sopa de sal
- 1/2 colher de sopa de pimenta preta
Utensílios: Panela, Forno, Colher de sopa
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe a cebola e o alho em azeite até que fiquem macios.
- Step 2: Adicione a carne moída e cozinhe até que fique bem dourada, quebrando-a com uma colher ao longo do processo.
- Step 3: Misture o espinafre, o queijo parmesão, o orégano, o sal e a pimenta preta à carne e cozinhe até que o espinafre esteja murcho.
Dica do Chef: Use carne moída de alta qualidade e não sobrecozinhe para manter a suculência.
Informação Nutricional
420 kcal
Energia
30g
Proteína
10g
Carbos
25g
Gorduras
Dúvidas & Dicas