Ingredientes

  • 500g de carne moída
  • 200g de espinafre fresco
  • 150g de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de orégano seco
  • 1 colher de sopa de sal
  • 1/2 colher de sopa de pimenta preta
Utensílios: Panela, Forno, Colher de sopa

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe a cebola e o alho em azeite até que fiquem macios.
  2. Step 2: Adicione a carne moída e cozinhe até que fique bem dourada, quebrando-a com uma colher ao longo do processo.
  3. Step 3: Misture o espinafre, o queijo parmesão, o orégano, o sal e a pimenta preta à carne e cozinhe até que o espinafre esteja murcho.
Dica do Chef: Use carne moída de alta qualidade e não sobrecozinhe para manter a suculência.
Informação Nutricional
420 kcal Energia
30g Proteína
10g Carbos
25g Gorduras