Ingredientes
- 500g de carne moída
- 2 xícaras de molho de tomate caseiro
- 1 xícara de espinafre fresco picado
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
- 1/2 colher de chá de noz-moscada ralada
- 200g de queijo parmesão ralado
Utensílios: Panela, Forno, Tigela, Colher
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe a cebola e o alho em azeite até que fiquem macios.
- Step 2: Adicione a carne moída e cozinhe até que fique bem dourada, quebrando-a com uma colher enquanto cozinha.
- Step 3: Adicione o molho de tomate, espinafre, sal, pimenta e noz-moscada. Misture bem e cozinhe por 10 minutos.
- Step 4: Em uma tigela, misture a farinha de trigo com um pouco de água para fazer uma pasta. Adicione a pasta à mistura de carne e molho, mexendo até que fique homogêneo.
- Step 5: Coloque a mistura em uma forma de torta e cubra com queijo parmesão ralado. Asse no forno pré-aquecido por 25-30 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e borbulhante.
Dica do Chef: Use carne moída de boa qualidade e não sobrecozinhe para manter a umidade e o sabor.
Informação Nutricional
420 kcal
Energia
25g
Proteína
25g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas