Ingredientes
- 500g de frango sem pele
- 200g de espinafre fresco
- 150g de queijo de cabra
- 100g de queijo parmesão ralado
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de chá de orégano
- Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Panela, Tigela, Forno
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o espinafre com um pouco de água até que esteja macio. Escorra e reserve.
- Step 2: Em outra panela, cozinhe o frango com azeite, cebola e alho até que esteja dourado. Adicione o orégano, sal e pimenta.
- Step 3: Em uma tigela, misture o queijo de cabra, queijo parmesão e espinafre cozido. Adicione o frango cozido e misture bem.
Dica do Chef: Use frango fresco e espinafre de boa qualidade para um sabor mais intenso
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
25g
Proteína
10g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas