Ingredientes

  • 500g de frango sem pele
  • 200g de espinafre fresco
  • 150g de queijo de cabra
  • 100g de queijo parmesão ralado
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de chá de orégano
  • Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Panela, Tigela, Forno

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o espinafre com um pouco de água até que esteja macio. Escorra e reserve.
  2. Step 2: Em outra panela, cozinhe o frango com azeite, cebola e alho até que esteja dourado. Adicione o orégano, sal e pimenta.
  3. Step 3: Em uma tigela, misture o queijo de cabra, queijo parmesão e espinafre cozido. Adicione o frango cozido e misture bem.
Dica do Chef: Use frango fresco e espinafre de boa qualidade para um sabor mais intenso
Informação Nutricional
320 kcal Energia
25g Proteína
10g Carbos
15g Gorduras