Ingredientes
- 500g de frango moído
- 250g de molho de tomate caseiro
- 200g de espinafre fresco
- 1 cebola picada (150g)
- 2 dentes de alho picados (6g)
- 1 colher de sopa de azeite (15ml)
- 1 colher de chá de sal (5g)
- 1/2 colher de chá de pimenta preta (2g)
- 1 colher de sopa de farinha de trigo (15g)
- 100g de queijo parmesão ralado
Utensílios: Panela, Forno, Tigela
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o molho de tomate com a cebola e o alho até que a cebola esteja translúcida.
- Step 2: Adicione o frango moído e cozinhe até que esteja bem dourado, mexendo constantemente.
- Step 3: Adicione o espinafre, sal, pimenta e farinha de trigo, misturando bem. Deixe cozinhar por mais 2 minutos.
Dica do Chef: Use frango fresco e de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
25g
Proteína
15g
Carbos
12g
Gorduras
Dúvidas & Dicas