Ingredientes

  • 500g de frango moído
  • 250g de molho de tomate caseiro
  • 200g de espinafre fresco
  • 1 cebola picada (150g)
  • 2 dentes de alho picados (6g)
  • 1 colher de sopa de azeite (15ml)
  • 1 colher de chá de sal (5g)
  • 1/2 colher de chá de pimenta preta (2g)
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo (15g)
  • 100g de queijo parmesão ralado
Utensílios: Panela, Forno, Tigela

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o molho de tomate com a cebola e o alho até que a cebola esteja translúcida.
  2. Step 2: Adicione o frango moído e cozinhe até que esteja bem dourado, mexendo constantemente.
  3. Step 3: Adicione o espinafre, sal, pimenta e farinha de trigo, misturando bem. Deixe cozinhar por mais 2 minutos.
Dica do Chef: Use frango fresco e de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
25g Proteína
15g Carbos
12g Gorduras