Ingredientes

  • 500g de frango cozido e desfiado
  • 250g de molho de tomate caseiro
  • 200g de espinafre fresco
  • 150g de queijo coalho ralado
  • 100g de cebola picada
  • 50g de alho picado
  • 20g de orégano seco
  • 10g de sal
  • 5g de pimenta preta
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de suco de limão
Utensílios: Panela, Forno, Recipiente

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o frango em água até ficar macio, depois desfie e reserve.
  2. Step 2: Em outra panela, cozinhe o molho de tomate com cebola, alho, orégano, sal e pimenta preta, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar.
  3. Step 3: Adicione o espinafre fresco ao molho de tomate e cozinhe até murchar. Misture o queijo coalho ralado e o suco de limão.
  4. Step 4: Em um recipiente, misture o frango desfiado com o molho de tomate e espinafre. Coloque a mistura em uma torta de massa folhada e asse no forno pré-aquecido por 20-25 minutos, ou até a massa estar dourada.
Dica do Chef: Use frango fresco e de boa qualidade para um sabor mais intenso.
Informação Nutricional
400 kcal Energia
25g Proteína
25g Carbos
15g Gorduras