Ingredientes
- 500g de frango cozido e desfiado
- 250g de molho de tomate caseiro
- 200g de espinafre fresco
- 150g de queijo coalho ralado
- 100g de cebola picada
- 50g de alho picado
- 20g de orégano seco
- 10g de sal
- 5g de pimenta preta
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de suco de limão
Utensílios: Panela, Forno, Recipiente
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe o frango em água até ficar macio, depois desfie e reserve.
- Step 2: Em outra panela, cozinhe o molho de tomate com cebola, alho, orégano, sal e pimenta preta, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar.
- Step 3: Adicione o espinafre fresco ao molho de tomate e cozinhe até murchar. Misture o queijo coalho ralado e o suco de limão.
- Step 4: Em um recipiente, misture o frango desfiado com o molho de tomate e espinafre. Coloque a mistura em uma torta de massa folhada e asse no forno pré-aquecido por 20-25 minutos, ou até a massa estar dourada.
Dica do Chef: Use frango fresco e de boa qualidade para um sabor mais intenso.
Informação Nutricional
400 kcal
Energia
25g
Proteína
25g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas