Ingredientes

  • 250g de abobrinha picada
  • 4 ovos
  • 150g de queijo minas ralado
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de manteiga derretida
Utensílios: Forma de torta, Panela

Modo de Preparo

  1. Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, cozinhe a abobrinha com azeite, sal e pimenta até que esteja macia.
  2. Step 2: Em uma tigela, bata os ovos e misture com o queijo minas ralado, cebola e alho picados.
  3. Step 3: Adicione a abobrinha cozida à mistura de ovos e queijo, e misture bem.
  4. Step 4: Em uma forma de torta, coloque a mistura de abobrinha e ovos, e cubra com farinha de trigo.
  5. Step 5: Asse a torta por 25-30 minutos, ou até que esteja dourada e firme.
Dica do Chef: Use abobrinha fresca e queijo minas de boa qualidade para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal Energia
12g Proteína
15g Carbos
12g Gorduras