Ingredientes
- 250g de queijo de cabra fresco
- 100g de nozes picadas
- 200g de legumes frescos (brócolis, couve-flor, etc.)
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de manteiga derretida
- 1 xícara de farinha de trigo
- 1/2 xícara de leite
- 1 ovo
- Sal e pimenta a gosto
Utensílios: Forma de torta, Tigela, Colher de sopa
Modo de Preparo
- Step 1: Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma tigela, misture o queijo de cabra, as nozes e os legumes frescos.
- Step 2: Em outra tigela, misture a farinha de trigo, o leite, o ovo, a manteiga derretida e o azeite. Adicione sal e pimenta a gosto.
- Step 3: Coloque a mistura de queijo e legumes em uma forma de torta e despeje a mistura de farinha por cima. Asse por 35-40 minutos ou até que a torta esteja dourada e firme.
Dica do Chef: Use queijo de cabra fresco para obter o melhor sabor.
Informação Nutricional
320 kcal
Energia
20g
Proteína
15g
Carbos
15g
Gorduras
Dúvidas & Dicas